MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Sz. Zdzisław	Sezonów startowych	22	2000-2022	100 km
Kraków	Zarejestrowanych startów	343	rekordowo: 2010 (51)	42.195 km	03:28:00 Warszawa (2005)
	Kilometrów w startach	6002.03	rekordowo: 2010 (843)	21.097 km	01:34:53 Bochnia (2003)
ur. **--**	Czas na zawodach (brutto)	557:50:19	rekordowo: 63:17:53 (2008)	10 km	00:44:55 Krynica Zdrój (2010)
	Trofea (podium)	2 (open)	6 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	136	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.01.13	Kraków	7. Bieg Wielkich Serc	5	00:27:38 00:27:38	5:32/km 5.32/km	444/871 8/13 330/468	POL	100-999

	2018.09.01	Jaworzno	23. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:22:41 01:22:41	5:31/km 5.31/km	301/435 12/30 254/350	POL	100-999
	2018.06.03	Dobczyce	2. Rodzinny Mini Festiwal B...	5	00:26:25 00:26:14	5:17/km 5.15/km	149/289 5/8 ?/?	POL	100-999
	2018.05.12	Skawina	XVI Bieg Skawiński	1.918	00:09:08 00:09:08	4:46/km 4.46/km	49/114 ?/? 44/69	POL	1000+
	2018.04.21	Kraków	13. Mini Cracovia Maraton i...	4.2	00:21:41 00:21:17	5:10/km 5.04/km	190/744 5/23 149/406	POL	100-999
	2018.04.14	Kraków	VI Bieg Pamiętaj z Nami 201...	5	00:27:48 00:26:58	5:34/km 5.24/km	400/868 9/22 326/511	POL	1000+

	2017.05.27	Trzebież	I Przełajowy Bieg Chemika	5.3	00:28:32 00:28:32	5:23/km 5.23/km	94/168 ?/? 78/106	POL	100-999

	2016.11.11	Kraków	Krakowski Bieg Niepodległoś...	11	00:59:08 00:58:27	5:23/km 5.19/km	928/2476 39/94 839/1714	POL	1000+
	2016.10.03	Gryfino	44. Bieg Transgraniczny	10.9	00:56:01 00:56:01	5:08/km 5.08/km	148/312 18/29 126/200	POL	100-999
	2016.09.17	Szczecin	MARSZ-O-BIEG	15.4	01:27:33 01:27:33	5:41/km 5.41/km	63/548	POL	100-999
	2016.07.31	Trzebież	Bieg Neptuna	5	00:25:58 00:25:36	5:12/km 5.07/km	199/468 13/20 162/247	POL	100-999
	2016.06.05	Police	XXVIII Policka Piętnastka	15	01:32:13 01:32:13	6:09/km 6.09/km	179/197 15/16 139/144	POL	100-999
	2016.05.22	Kraków-Skotniki	XI Bieg Kraków-Skotniki	2.5	00:12:06 00:12:06	4:50/km 4.50/km	39/97 10/17 29/50	POL	100-999
	2016.05.14	Kraków	11. Mini Cracovia Maraton i...	4.2	00:24:08 00:24:08	5:45/km 5.45/km	779/1506 44/71 575/866	POL	1000+
	2016.01.16	Mysłowice	9 Festiwal Spełnionych Marz...	15.3	01:32:24 01:32:12	6:02/km 6.02/km	164/202 19/20 143/161	POL	100-999

	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:21:00 01:20:11	5:24/km 5.21/km	650/891 87/112 577/737	POL	100-999
	2015.11.11	Skawina - Mogilany	II Górski Bieg Niepodległoś...	8	00:46:14 00:46:14	5:47/km 5.47/km	278/452 29/44 239/342	POL	100-999
	2015.08.29	Jaworzno	20. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:37:26 01:37:26	6:30/km 6.30/km	778/832 84/87 650/682	POL	100-999
	2015.01.11	Kraków	3 Bieg Wielkich Serc	5	00:28:11 00:28:11	5:38/km 5.38/km	439/772 15/28 329/451	POL	100-999

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:28:31 01:28:31	5:54/km 5.54/km	849/940 110/121 737/789	POL	100-999
	2014.09.13	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:37:36	5:37/km	58/78 ?/? 45/61	POL	100-999
	2014.09.07	Krynica Górska	Pólmaraton	1	00:05:11	5:11/km	143/196 65/82 97/117	POL	1000+
	2014.08.31	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	01:01:17 01:00:53	7:40/km 7.37/km	34/98 10/22 27/46	POL	100-999
	2014.08.30	Jaworzno	19. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:28:20 01:28:20	5:53/km 5.53/km	554/646 50/62 484/535	POL	100-999
	2014.07.20	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	9.764	01:18:15	8:01/km	3/18 ?/? 2/8	POL	100-999

	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	01:19:02 01:19:02	5:16/km 5.16/km	608/837 83/119 548/717	POL	100-999
	2013.10.06	Kraków	Bieg Trzech Kopców	13	01:16:02 01:15:01	5:51/km 5.46/km	1244/1942 54/101 1140/1547	POL	1000+
	2013.08.24	Jaworzno	7. Jaworzno Triathlon Stalo...	13.4	00:55:58	4:11/km	184/205 37/43 157/175	POL	100-999
	2013.08.17	Sandomierz	V Triathlon Ziemi Sandomier...	25.75	01:45:02	4:05/km	115/124 15/15 104/110	POL	100-999
	2013.08.03	Jaworzno	18 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:43:21 01:42:58	6:53/km 6.52/km	577/625 77/81 514/544	POL	1000+
	2013.07.14	Frydman	FRYDMAN Triathlon IV	1.5	00:41:59	27:59/km	3/5	POL	100-999
	2013.06.30	Niepołomice	V Bieg W Pogoni za Żubrem	8	00:40:28 00:40:28	5:04/km 5.04/km	113/274 6/17 97/173	POL	100-999
	2013.06.29	Międzybrodzie Żywiec...	XV Bieg Górski ŻAR 2013	6.8	00:53:31	7:52/km	265/303 29/33 236/260	POL	100-999
	2013.04.27	Kraków	Bieg o Puchar Radia RMF FM	3.55	00:19:00 00:19:00	5:21/km 5.21/km	468/897 24/46 384/574	POL	1000+
	2013.04.27	Kraków	VIII Cracovia Mini Maraton ...	4.2	00:23:36 00:23:36	5:37/km 5.37/km	334/741 21/36 247/438	POL	1000+
	2013.02.24	Skała Kmity	V Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:58:57 00:58:40	7:14/km 7.12/km	241/289 ?/? 194/214	POL	100-999
	2013.01.12	Mysłowice	6 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:27:53 01:27:34	5:52/km 5.50/km	172/236 23/33 ?/?	POL	100-999

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:21:29 01:21:08	5:26/km 5.25/km	566/695 88/111 516/618	POL	100-999
	2012.08.18	Sandomierz	IV Letnie Mistrzostwa Sando...	25.75	01:40:09	3:53/km	62/70 7/9 58/64	POL	10-99
	2012.07.07	Imielin	XIX Imieliński Cross Ekolog...	20	01:48:51	5:27/km	76/105 16/21 67/90	POL	100-999
	2012.06.30	Niepołomice	IV Bieg W Pogoni za Żubrem	15	01:22:23 01:22:08	5:30/km 5.29/km	186/467 19/46 166/392	POL	100-999
	2012.06.24	Dąbrowa Górnicza	I Triathlon Pogoria I	23.5	01:32:38	3:57/km	76/91 3/3 61/70	POL	100-999
	2012.06.03	Police	XXIV Policka Piętnastka	15	01:11:02	4:44/km	104/160 ?/? 94/135	POL	100-999
	2012.05.13	Kraków	I Bieg Akademii Górniczo-Hu...	12	00:56:37	4:43/km	139/220 9/15 126/186	POL	100-999
	2012.04.28	Chorzów	III Biathlon Wiosenny Śląsk...	6	00:35:21	5:54/km	27/37 7/9 ?/?	POL	10-99
	2012.04.21	Kraków	VII Mini Maraton im.Piotra ...	4.2	00:20:54 00:20:54	4:59/km 4.59/km	252/688 13/46 200/418	POL	100-999
	2012.04.14	Kraków	Bieg Pamięci	5	00:25:03 00:24:53	5:01/km 4.59/km	201/345 43/67 176/263	POL	100-999
	2012.03.04	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa - ...	7.5	00:36:48	4:54/km	31/48 ?/? 28/43	POL	10-99
	2012.03.03	Police	XXVII Mistrzostwa Polic w b...	6	00:29:26	4:54/km	?/? ?/? 34/46	POL	10-99
	2012.02.26	Skała Kmity	IV Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:49:12 00:49:04	6:02/km 6.01/km	154/293 ?/? 135/229	POL	100-999
	2012.01.14	Mysłowice	5 Festiwal Spełnionych Marz...	16	01:28:36	5:32/km	165/246 30/42 ?/?	POL	100-999

	2011.12.18	Szczecin	Szczeciński Bieg Wigilijno ...	4	00:17:19	4:20/km	77/192 ?/? 64/138	POL	100-999
	2011.12.11	Szczecin	XI Bieg Maratończyka	8	00:39:07	4:53/km	50/69 ?/? 46/58	POL	10-99
	2011.12.04	Szczecin	SLIB - bieg dziesiąty	7.5	00:38:14	5:06/km	26/34 ?/? 23/30	POL	10-99
	2011.09.03	Cianowice k.Krakowa	Bieg o Puchar Cianowic	6.4	00:33:05	5:10/km	29/37 ?/? 26/34	POL GEO.	10-99
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:40:19	5:02/km	295/471 36/62 268/392	POL	100-999
	2011.08.20	Wadowice - Kraków	Śladami Jana Pawła II	11	00:52:41	4:47/km	109/249 12/33 99/206	POL GEO.	100-999
	2011.08.13	Sandomierz	III Triathlon Ziemi Sandomi...	25.75	01:35:50	3:43/km	49/60 6/7 ?/?	POL	10-99
	2011.08.06	Jaworzno	16. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:22:06 01:21:53	5:28/km 5.28/km	451/661 58/89 413/586	POL	100-999
	2011.07.23	Katowice	NIC 7/2011	18.995	01:42:28	5:24/km	?/?	POL	10-99
	2011.07.17	Korbielów	XI Bieg na Szczyt Pilska	8	01:22:28	10:19/km	283/346 18/20 ?/?	POL	100-999
	2011.07.03	Limanowa	III. LIMANOWA FORREST	6.5	00:43:23 00:43:16	6:40/km 6.39/km	183/303 14/24 161/242	POL	100-999
	2011.07.02	Imielin	XVIII Imieliński Cross Ekol...	20	01:35:34	4:47/km	92/153 19/22 85/133	POL	100-999
	2011.06.25	Międzybrodzie Żywiec...	XIII Międzynarodowy Bieg Gó...	6.8	00:47:16	6:57/km	185/276 22/35 168/231	POL	100-999
	2011.05.22	Kraków - Skotniki	VI Bieg Kraków - Skotniki z...	15	01:19:53 01:19:10	5:20/km 5.17/km	224/571 29/87 202/489	POL	1000+
	2011.05.07	Chorzów	2 Biathlon Wiosenny Śląskie...	6	00:34:41	5:47/km	26/35 16/23 26/33	POL	10-99
	2011.04.16	Kraków	VI Mini Maraton im. Piotra ...	4.2	00:20:16	4:50/km	257/733 ?/? 214/439	POL	100-999
	2011.03.12	Brzeszcze	I Bieg o Złote Gacie	13	01:37:34	7:30/km	14/47 4/4 12/17	POL	100-999
	2011.02.27	Skała Kmity	III Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:46:24	5:42/km	149/270	POL	100-999
	2011.01.15	Mysłowice	IV Festiwal Spełnionych Mar...	18	01:39:00	5:30/km	126/253 26/46 121/229	POL	100-999

	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:16:57 01:16:50	5:08/km 5.07/km	207/462 32/75 193/405	POL	100-999
	2010.10.30	Mysłowice	Przełajowe Grand Prix Mysło...	6.7	00:32:00	4:47/km	22/40 ?/? 20/30	POL	10-99
	2010.10.23	Tuchola	I Bieg św. Huberta w Tuchol...	15	01:14:15	4:57/km	165/245 34/48 153/218	POL	100-999
	2010.10.08	Lubliniec - Kokotek	Bieg o Nóż Komandosa	13	01:10:20	5:25/km	146/261	POL	100-999
	2010.09.12	Dolina Będkowska	IV Bieg Po Dolinie Będkowsk...	4.6	00:25:41	5:35/km	100/194 8/22 81/143	POL	100-999
	2010.09.04	Mysłowice	Przełajowe Grand Prix Mysło...	6.7	00:32:25	4:50/km	15/33 ?/? 13/24	POL	10-99
	2010.08.29	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:39:47	4:58/km	253/385 43/64 240/331	POL	100-999
	2010.08.28	Korbielów	X Bieg górski na szczyt Pil...	8	01:15:24	9:26/km	166/246 20/30 156/217	POL	100-999
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:20:06 01:19:52	5:20/km 5.19/km	452/664 81/110 418/593	POL	100-999
	2010.07.25	Kryspinów k.Krakowa	XXII Krakowski Maraton Pływ...	1.5	00:38:17	25:31/km	27/32 5/6 23/26	POL GEO.	10-99
	2010.07.03	Imielin	XVII Imieliński Cross Ekolo...	20	01:39:30	4:59/km	73/129 14/21 64/107	POL	100-999
	2010.06.27	Niepołomice/k.Krakow...	W Pogoni za Żubrem	15	01:18:07	5:12/km	160/325 23/48 149/277	POL GEO.	100-999
	2010.06.26	Dąbrowa Górnicza	I Międzynarodowe zawody pły...	3	01:41:46	33:55/km	48/49 9/9 37/38	POL	10-99
	2010.06.19	Mysłowice	Przełajowe GP Mysłowic o Pu...	6.7	00:33:04	4:56/km	?/?	POL	10-99
	2010.06.11	Siemianowice Śląskie	V Ekologiczny Nocny Bieg Go...	12.229	01:00:00	4:54/km	40/91 ?/? 38/78	POL	100-999
	2010.05.08	Kraków	XX Jubileuszowy Krakowski B...	2	?	---	?/? 9/17 123/231	POL	100-999
	2010.04.24	Chorzów	Biathlon Wiosenny Śląskiej ...	6	00:32:09	5:22/km	19/31 9/17 17/29	POL	10-99
	2010.04.24	Mysłowice	Przełajowe Grand Prix Mysło...	6.7	00:32:53	4:54/km	14/30	POL	10-99
	2010.03.21	Chorzów	Silesia Eco Run - Powitanie...	15	01:16:08 01:15:46	5:05/km 5.03/km	286/612 37/69 265/521	POL	100-999
	2010.03.05	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg...	38.72	03:10:59	4:56/km	38/60	POL	10-99
	2010.02.28	Zabierzów	II Bieg Ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:45:57	5:38/km	123/261	POL	100-999
	2010.02.20	Mysłowice	Przełajowe Grand Prix Mysło...	6.7	00:39:44	5:56/km	10/21 ?/? 9/16	POL	100-999
	2010.01.16	Mysłowice - Wesoła	III Bieg Spełnionych Marzeń...	15	01:23:59	5:36/km	140/279 15/43 130/243	POL	100-999

	2009.12.19	Strzelce Opolskie	20 Jubileuszowy Strzelecki ...	15	01:06:17 01:06:09	4:25/km 4.25/km	220/400 50/92 ?/?	POL	100-999
	2009.12.13	Rybnik	9 Bieg wokół Zalewu Rybnick...	12	00:53:59	4:30/km	56/109	POL	100-999
	2009.10.24	Koninki - Turbacz	I Gorczański Bieg Górskiego...	12	01:16:49	6:24/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2009.10.04	Kraków	III Otwarte Mistrzostwa Kra...	13	01:10:58	5:28/km	321/554 24/46 ?/?	POL	100-999
	2009.10.03	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...	13	01:08:36	5:17/km	304/465 48/71 286/461	POL	100-999
	2009.10.02	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...	13	01:14:58	5:46/km	193/284 ?/? 193/284	POL	100-999
	2009.09.19	Kraków	I Bieg Podgórski	9.35	00:45:07	4:50/km	159/361 14/41 ?/?	POL	100-999
	2009.09.12	Dolina Będkowska	III Bieg po Dolinie Będkows...	4.6	00:25:32	5:33/km	115/191 12/23 ?/?	POL	100-999
	2009.09.06	Kraków	VI Bieg Siemaszki	13	01:10:11	5:24/km	78/122 23/31 ?/?	POL	100-999
	2009.08.22	Korbielów	IX Bieg Górski na szczyt Pi...	9	01:25:21	9:29/km	313/383 20/31 ?/?	POL	100-999
	2009.08.16	Limanowa	Limanowa Forrest	6.5	00:45:12	6:57/km	105/145 21/29 ?/?	POL	100-999
	2009.08.01	Jaworzno	14 Bieg Uliczny	15	01:21:48 01:21:27	5:27/km 5.26/km	438/576 73/102 ?/?	POL	100-999
	2009.06.28	Niepołomice	W pogoni za żubrem	15	01:24:30	5:38/km	202/301 30/46 ?/?	POL	100-999
	2009.06.27	Międzybrodzie Żywiec...	XI Bieg Górski Żar	6.8	00:52:50	7:46/km	243/305 32/38 ?/?	POL	100-999
	2009.05.24	Kraków	Cracovia Interrun	5	00:25:33	5:07/km	660/?	POL	1000+
	2009.05.24	Kraków-Skotniki	4 Bieg Skotniki-Łagiewniki-...	13	01:17:06	5:56/km	401/509 60/72 ?/?	POL	100-999
	2009.03.15	Katowice	3 Bieg Powitanie Wiosny	15	01:16:48	5:07/km	401/635 55/88 ?/?	POL	100-999
	2009.02.28	Skała Kmity	Bieg Ku Rogatemu Ranczu	8	00:54:29	6:49/km	128/198 17/20 ?/?	POL	100-999
	2009.01.17	Mysłowice	II Bieg Spełnionych Marzeń	15	01:22:07	5:28/km	122/212	POL	100-999

	2008.12.20	Strzelce Opolskie	XIX Strzelecki Bieg Uliczny...	15	01:14:38	4:59/km	353/460 76/96 ?/?	POL	100-999
	2008.10.11	Kraków	Bieg im. Bogusława Włosika	4	?	---	207/496 23/31 ?/?	POL	100-999
	2008.10.05	Kraków	II Otwarte Mistrzostwa Krak...	13	01:11:35	5:30/km	233/358 22/43 ?/?	POL	100-999
	2008.10.04	Lubliniec	XII Bieg Przełajowy o Nóż K...	13	01:08:52	5:18/km	272/381 48/64 ?/?	POL	100-999
	2008.09.14	Dolina Będkowska	II Bieg po Dolinie	6	00:27:16	4:33/km	120/145 19/22 ?/?	POL	100-999
	2008.09.07	Kraków - Piekary	V Bieg Siemaszki	13	01:24:25	6:30/km	154/177 42/46 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.08.02	Jaworzno	13 Bieg Uliczny	15	01:21:40 01:21:18	5:27/km 5.25/km	445/543 80/101 ?/?	POL	100-999
	2008.06.28	Międzybrodzie Żywiec...	X Bieg Górski	6.8	00:50:49	7:28/km	170/212 30/33 ?/?	POL	100-999
	2008.05.25	Kraków-Skotniki	3 Międzynarodowy Bieg Krakó...	13	01:10:08	5:24/km	307/492 47/79 ?/?	POL	100-999
	2008.03.16	Katowice	II Bieg Powitanie Wiosny	15	01:15:37	5:02/km	326/511 57/91 ?/?	POL	100-999

	2007.10.06	Lubliniec	11 Bieg Przełajowy O Nóż Ko...	13	01:10:01	5:23/km	341/432 104/124 ?/?	POL	100-999
	2007.10.05	Lubliniec	Mistrzostwa Służb Mundurowy...	13	01:14:15	5:43/km	149/225	POL	100-999
	2007.03.17	Kołobrzeg	XXI Bieg Zaślubin	15	01:14:49	4:59/km	169/251 44/59 ?/?	POL	100-999
	2007.03.03	Bochnia	12-godzinny Podziemy Bieg S...	41.14	?	---	49/52	POL	100-999

	2006.12.16	Strzelce Opolskie	17.Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:12:52	4:51/km	290/385 85/99 ?/?	POL	100-999
	2006.11.11	Krosno	X Jubileuszowy Bieg Niepodl...	7	00:32:24	4:38/km	167/323 27/46 158/269	POL	100-999
	2006.10.14	Mysłowice	18.Memoriał Jerzego Chromik...	15	01:10:52	4:43/km	128/200	POL	100-999
	2006.09.02	Oświęcim	I Bieg o Puchar Prezydenta ...	15	01:10:14	4:41/km	98/202 28/50 ?/?	POL	100-999
	2006.08.05	Jaworzno	XI Bieg Uliczny	15	01:09:48	4:39/km	279/561 79/139 ?/?	POL	100-999
	2006.06.14	Warszawa	Grand Prix Woli	6	00:26:05	4:21/km	36/77 4/7 ?/?	POL	10-99
	2006.05.31	Warszawa	Grand Prix Woli	6	00:26:09	4:22/km	34/81 3/7 ?/?	POL	10-99
	2006.03.19	Kołobrzeg	XX Bieg Zaślubin	15	01:10:13	4:41/km	146/265 43/64 ?/?	POL	100-999

	2005.08.06	Jaworzno	X Bieg Uliczny w Jaworznie	15	01:10:52	4:43/km	343/568 86/122 ?/?	POL	100-999
	2005.07.24	Darłowo	13 Bieg Eryka	12	00:54:12	4:31/km	70/100 17/19 ?/?	POL	100-999
	2005.07.02	Ciechanów-Opinogóra	XXV Ciechanowska Piętnastka	15	01:09:05	4:36/km	68/112 22/34 ?/?	POL GEO.	100-999
	2005.03.20	Kołobrzeg	XIX Bieg Zaślubin	15	01:05:39	4:23/km	83/203 26/49 ?/?	POL	100-999

	2004.10.02	Lubliniec	VIII Bieg o Nóż Komandosa	13	01:07:43	5:13/km	501/717 127/155 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:07

23:06

22:53

22:43

22:35

22:31

22:28

22:24

22:23

22:22

22:16

22:11

22:00

21:51

21:50

21:44

| Redakcja | Reklama | Regulamin |